Sal baja en sodio y alternativas: come menos sodio sin perder sabor
Descubre cómo la sal baja en sodio puede mejorar tu salud. Explora alternativas y consejos para reducir el sodio sin perder sabor.
Descubre cómo la sal baja en sodio puede mejorar tu salud. Explora alternativas y consejos para reducir el sodio sin perder sabor.
Descubre cómo lograr el ansiado «a dormir feliz descanso» con nuestros consejos expertos en higiene del sueño, alimentación y rituales.
¿Sientes que tu cuerpo está en modo de sobrevivir? Entre la comida rápida, el aire contaminado y el estrés del día a día, no es de extrañar que nos sintamos agotados y sin brillo.
🌸 Descubre cómo la nutrición en perimenopausia y la terapia de reemplazo hormonal pueden influir en tu bienestar durante la menopausia. 🌿💪
🍄 Descubre los mohos: desde su relación con la penicilina hasta cómo afectan nuestra salud. 🤧 Conoce los síntomas y previene infecciones. 🏡
Descubre la magia de la 🍲 fermentación de alimentos, sus increíbles 🌱 beneficios y cómo transforma tu comida. ¡Aprende y saborea! 🥄
Descubre cómo cuidar y proteger tu visión con consejos prácticos y sencillos. Desde la elección de gafas hasta la alimentación, ¡aprende a cuidar tus ojos!
🥗 Descubre las mejores ensaladas para verano ideales para adultos y niños. ¡Saludables y deliciosas! 🌞🍴
🧐 Explora el fenómeno de la piel de gallina 🕵️♂️ y desentraña el enigma de algo que nos ocurre a todos pero que sigue siendo un misterio.
🏃♀️ Descubre cómo quitar estrés con nuestra guía definitiva. Aprende métodos sencillos y efectivos que te ayudarán a vivir una vida más feliz.💡¡Adiós estrés!
Descubre la belleza de la Onagra común (Oenothera biennis) 🌼🌿🌞 Explora sus propiedades medicinales y ambientales en este artículo. #OnagraComún
La idea de que los humanos necesitamos beber unos 2 litros de agua todos los días es un mito. Y también es bastante simplista.
La sabiduría convencional nos haría creer que el viaje hacia una vida larga y saludable comienza con 10.000 pasos . Todos y cada día. Pues no.
En una dieta sin gluten o en cualquier dieta hay una norma básica a seguir. La buena nutrición es comer alimentos reales y evitar procesados.
¿Qué pasaría si las plantas comestibles fueran bonitas? El más mínimo espacio podría ser un ricón admirable y remendamente delicioso.
El sistema inmunitario es la primera línea de defensa del cuerpo humano. Todo lo que hacemos nos expone a los invasores.
Músculos y mente son importantes para nuestro bienestar. Nuestra salud mejora con pequeños detalles que a veces no tenemos en cuenta.
Para una vida más saludable hemos de tener en cuenta cosas como la calidad de nuestro sueño o ventilar bien cama y habitación.
Estar sano: 7 ajustes es la suma de las pequeñas cosas que pueden marcar una diferencia en tu salud, estado físico y estado emocional.